Gemüse Schmetterling mit Hummus
![Gemüse-Schmetterling-Freche-Freunde-Rezept](https://frechefreunde.de/wp-content/uploads/2024/07/Freche-Freunde-Tellerdeko-Flatti-Schmetterling-040121-FINAL-03-Quer-scaled.jpg)
ZUTATEN
1 Tomate
2 Blaubeeren
1/4 Gurke
1 Freche Freunde Laugensticks Karotte
Hummus, Kräuterquark oder Aufstriche nach Wahl
Zubereitung
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Für unseren Gemüse Schmetterling brauchst Du nicht viel:
![Gemüse-Schmetterling-Zutaten](https://frechefreunde.de/wp-content/uploads/2024/07/Freche-Freunde-Tellerdeko-Flatti-Schmetterling-040121-FINAL-01-Quer-scaled.jpg)
![](https://frechefreunde.de/wp-content/uploads/2024/05/Zahl_2.png)
Schneide 4 Gurkenscheiben. Diese werden die Flügel des Schmetterlings.
![Gemüse-Schmetterling-Step1](https://frechefreunde.de/wp-content/uploads/2024/07/Freche-Freunde-Tellerdeko-Flatti-Schmetterling-040121-Step-01-Quer-scaled.jpg)
![](https://frechefreunde.de/wp-content/uploads/2024/05/Zahl_3.png)
Halbiere eine Tomate und schneide daraus den Mund aus. Schneide außerdem kleine Einkerbungen für die Augen. So bekommt der Schmetterling ein freundliches Gesicht.
![Gemüse-Schmetterling-Step2](https://frechefreunde.de/wp-content/uploads/2024/07/Freche-Freunde-Tellerdeko-Flatti-Schmetterling-040121-Step-02-Quer-scaled.jpg)
![](https://frechefreunde.de/wp-content/uploads/2024/05/Zahl_4.png)
Verteile den Hummus oder Kräuterquark länglich auf einem Teller. Das wird der Körper des Schmetterlings.
Wenn Du den Hummus selber machen möchtest, dann findest Du hier das Hummus Rezept.
![Gemüse-Schmetterling-Step3](https://frechefreunde.de/wp-content/uploads/2024/07/Freche-Freunde-Tellerdeko-Flatti-Schmetterling-040121-Step-03-Quer-scaled.jpg)
![](https://frechefreunde.de/wp-content/uploads/2024/05/Zahl_5.png)
Lege die Gurkenscheiben als Flügel links und rechts vom Schmetterlings-Körper.
![Gemüse-Schmetterling-Step5](https://frechefreunde.de/wp-content/uploads/2024/07/Freche-Freunde-Tellerdeko-Flatti-Schmetterling-040121-Step-04-Quer-scaled.jpg)
![](https://frechefreunde.de/wp-content/uploads/2024/05/Zahl_6.png)
Verteile die Laugensticks als Fühler und Flügelakzente. Einfach oben an den Kopf des Schmetterlings und seitlich bei den Flügeln anordnen.
![Gemüse-Schmetterling-Step6](https://frechefreunde.de/wp-content/uploads/2024/07/Freche-Freunde-Tellerdeko-Flatti-Schmetterling-040121-Step-05-Quer-scaled.jpg)
![](https://frechefreunde.de/wp-content/uploads/2024/05/Zahl_7.png)
Jetzt nur noch kleine Laugensticks-Stücke als Augen in die Einkerbungen stecken, die Blaubeeren auf dem Schmetterlings-Körper verteilen und fertig ist das Kunststück.
![Gemüse-Schmetterling-Step7](https://frechefreunde.de/wp-content/uploads/2024/07/Freche-Freunde-Tellerdeko-Flatti-Schmetterling-040121-FINAL-02-Quer-scaled.jpg)
Gemüse Schmetterling mit Hummus für Kinder
Gemüse ist bei Kindern nicht immer besonders beliebt. Aber wenn das Gemüse auf eine richtig coole und kreative Weise serviert wird, werden sie zumindest mal neugierig. Mit einer einfachen Step-by-Step Anleitungen zauberst Du im Handumdrehen unseren Gemüse Schmetterling mit Hummus – perfekt für als schneller Gemüseteller für Kinder.
Figuren aus Gemüse – Kreative und gesunde Snacks
Gemüse kann so viel Spaß machen! Mit ein bisschen Kreativität und unserer Anleitung lassen sich aus Gurke, Tomate und Hummus ein toller Schmetterling zaubern. Schnitzen von Gemüse macht am meisten Spaß wenn Du es zusammen mit Deinen Kindern machst. Deine Kleinen werden begeistert sein und das Gemüse gleich viel lieber essen.
Gemüse als Snack
Gemüse als Snack ist nicht nur gesund, sondern kann auch richtig lecker und spaßig sein. Mit unserem Gemüse Schmetterling wird das Knabbern zur Freude.
Dip für Gemüse
Wir habe auch noch weitere Rezepte als Dip für Gemüse. Probiere doch mal unseren grünen Gemüseaufstrich oder der Joghurt Dip aus diesem Rezept: Freche Gemüsesticks mit Dip
Weitere Snacks aus Gemüse
Probiere auch unsere Glückspilze aus Mozzarella und Tomaten oder Gemüseblumen.
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Obst Schmetterling
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Für unseren Gemüse Schmetterling brauchst Du nicht viel:
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Schneide 4 Gurkenscheiben. Diese werden die Flügel des Schmetterlings.
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Halbiere eine Tomate und schneide daraus den Mund aus. Schneide außerdem kleine Einkerbungen für die Augen. So bekommt der Schmetterling ein freundliches Gesicht.
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Verteile den Hummus oder Kräuterquark länglich auf einem Teller. Das wird der Körper des Schmetterlings.
Wenn Du den Hummus selber machen möchtest, dann findest Du hier das Hummus Rezept.
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Lege die Gurkenscheiben als Flügel links und rechts vom Schmetterlings-Körper.
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Verteile die Laugensticks als Fühler und Flügelakzente. Einfach oben an den Kopf des Schmetterlings und seitlich bei den Flügeln anordnen.
![Gemüse-Schmetterling-Step6](https://frechefreunde.de/wp-content/uploads/2024/07/Freche-Freunde-Tellerdeko-Flatti-Schmetterling-040121-Step-05-Quer-scaled.jpg)
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Jetzt nur noch kleine Laugensticks-Stücke als Augen in die Einkerbungen stecken, die Blaubeeren auf dem Schmetterlings-Körper verteilen und fertig ist das Kunststück.
![Gemüse-Schmetterling-Step7](https://frechefreunde.de/wp-content/uploads/2024/07/Freche-Freunde-Tellerdeko-Flatti-Schmetterling-040121-FINAL-02-Quer-scaled.jpg)
Gemüse Schmetterling mit Hummus für Kinder
Gemüse ist bei Kindern nicht immer besonders beliebt. Aber wenn das Gemüse auf eine richtig coole und kreative Weise serviert wird, werden sie zumindest mal neugierig. Mit einer einfachen Step-by-Step Anleitungen zauberst Du im Handumdrehen unseren Gemüse Schmetterling mit Hummus – perfekt für als schneller Gemüseteller für Kinder.
Figuren aus Gemüse – Kreative und gesunde Snacks
Gemüse kann so viel Spaß machen! Mit ein bisschen Kreativität und unserer Anleitung lassen sich aus Gurke, Tomate und Hummus ein toller Schmetterling zaubern. Schnitzen von Gemüse macht am meisten Spaß wenn Du es zusammen mit Deinen Kindern machst. Deine Kleinen werden begeistert sein und das Gemüse gleich viel lieber essen.
Gemüse als Snack
Gemüse als Snack ist nicht nur gesund, sondern kann auch richtig lecker und spaßig sein. Mit unserem Gemüse Schmetterling wird das Knabbern zur Freude.
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