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Brokkoli Muffins

Freche Freunde Brokkoli Muffins
(3.4)
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Autor:
≤ 30 min
Im Rezept enthalten:
ZUTATEN
6 Portion(en)

1 Brokkoli

100 g Maismehl

90 g Mehl

100 ml Milch

2 Ei(er)

50 ml Öl

5 EL Parmesan

1 TL Backpulver

1 TL Natron

Zubereitung

Brokkoli putzen, waschen und in kleine Brokkoliröschen schneiden. In reichlich kochendem Salzwasser etwa 5 Minuten bissfest garen.

Den Backofen vorheizen (200°C Ober-Unterhitze / 180°C Umluft).

Eier, Milch, Öl, Salz und Pfeffer in einer Rührschüssel verrühren.

Freche Freunde Brokkoli Muffins Step 1

Mehl, Maismehl, Parmesan, Backpulver und Natron dazugeben. Alles klumpenfrei verrühren.

Freche Freunde Brokkoli Muffins Step 2

Brokkoli in kleine Stücke schneiden und unter die Masse rühren.

Freche Freunde Brokkoli Muffins Step 4

Den Teig in die Muffinform füllen und ca. 20 Minuten backen. Die Muffins etwas auskühlen lassen und dann aus der Form lösen. Dazu passt ein frischer Salat. Guten Appetit!

Freche Freunde Brokkoli Muffins Step 5

Herzhafte Brokkoli Muffins: Fingerfood für kleine Feinschmecker

Suchst Du nach herzhaften Muffins oder einer Snackidee für Dein Baby oder Kleinkind? Dann ist unser Rezept für Brokkoli Muffins genau das Richtige für Dich! Diese Gemüse Muffins sind nicht nur lecker, sondern auch vollgepackt mit gesundem Brokkoli, das Dein Kind lieben wird.

Brokkoli Muffins für Kinder ab 1 Jahr

Unsere Brokkoli Muffins sind perfekt für Babys ab 12 Monaten und bieten eine leckere Möglichkeit, Gemüse in den Speiseplan Deines kleinen Schatzes zu integrieren. Der Brokkoli wird in kleinen Stücken versteckt, sodass auch wählerische Esser ihn kaum bemerken. Dank ihrer handlichen Größe sind unsere Muffins ideal als Fingerfood geeignet und lassen sich gut von kleinen Händen halten. Nach dem ersten Geburtstag dürfen Kinder bereits etwas Parmesan mitessen.

Brokkoli BLW Rezept

Unsere Brokkoli Muffins eignen sich auch hervorragend für die Baby-led Weaning (BLW) Methode. Dabei können Babys selbstständig essen und entdecken die verschiedenen Texturen und Geschmäcker von Lebensmitteln. Mit unseren Gemüse Muffins können Babys spielerisch neue Geschmackserlebnisse kennenlernen.

Weitere Ideen zu BLW findest Du in unserem Blog: BLW Teller-Ideen für die Beikost.

Brokkoli Rezepte für Kinder: Vielfalt auf dem Teller

Unsere Brokkoli Muffins sind nur eines von vielen Brokkoli Rezepten, die Kinder lieben werden. Mit kreativen Ideen wollen wir, dass Kinder eine Vielzahl von Gemüsesorten kennenlernen – von Brokkoli bis zu Karotten – die Möglichkeiten sind endlos!

Probier’s mal aus:

Schnelles Brokkoli Pesto

Brokkoli Nuggets

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5 EL Parmesan

1 TL Backpulver

1 TL Natron

Zubereitung

Brokkoli putzen, waschen und in kleine Brokkoliröschen schneiden. In reichlich kochendem Salzwasser etwa 5 Minuten bissfest garen.

Den Backofen vorheizen (200°C Ober-Unterhitze / 180°C Umluft).

Eier, Milch, Öl, Salz und Pfeffer in einer Rührschüssel verrühren.

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Mehl, Maismehl, Parmesan, Backpulver und Natron dazugeben. Alles klumpenfrei verrühren.

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Brokkoli in kleine Stücke schneiden und unter die Masse rühren.

Freche Freunde Brokkoli Muffins Step 4

Den Teig in die Muffinform füllen und ca. 20 Minuten backen. Die Muffins etwas auskühlen lassen und dann aus der Form lösen. Dazu passt ein frischer Salat. Guten Appetit!

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Brokkoli BLW Rezept

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Papierverbund

Seit 2019 sind unsere Quetschies frech im Papierverbund verpackt. Wir benutzen FSC-zertifiziertes Papier, die Verpackung ist nicht nur ohne Aluschicht, sondern enthält sogar 15 % weniger Plastik. Außerdem haben wir bei der Herstellung einen geringeren CO2-Fußabdruck, denn wir können Material und Energie sparen und Produktionsabfälle wie Folien, Druckplatten und -farben reduzieren.

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Terracycle

Zusammen mit dem Recyclingunternehmen TerraCycle haben wir das “Große Quetschie-Sammeln” ins Leben gerufen, um mit dem ersten Quetschbeutel-Recyclingprogramm Deutschlands Quetschies ein zweites Leben geben zu können. Aus dem recycelten Material konnte dann neuer Kunststoff hergestellt werden, der zum Beispiel für Spielplätze oder anderes Spielzeug eingesetzt werden kann.

Für jeden eingeschickten leeren Quetschie gab es außerdem 2 TerraCycle Punkte, die 2 Cent entsprechen und an eine gemeinnützige Organisation der Wahl gespendet werden konnten.

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Green PE

Der Green PE Quetschie war der erste seiner Art in Europa – Die Verpackung bestand zu 80% aus nachwachsenden Rohstoffen, nämlich aus Zuckerrohr. So konnten wir auf die Aluschicht verzichten.

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B Corp

B Corp steht für Benefit Corporation, was übersetzt “wohltätiges Unternehmen” bedeutet. Unternehmen, die wie wir B Corp zertifiziert sind, stellen sich in ihrem Handeln ihrer ökologischen und sozialen Verantwortung und engagieren sich über die gesetzlichen Bestimmungen hinaus nachhaltig.

Erfahre hier mehr.Schliessen