rezepte für kinder
Was koche ich heute für meine Kinder?
Die große Frage im Familienalltag! 😅 Keine Sorge – wir haben für Dich jede Menge Inspiration: von schnellen Mittagessen für Kinder bis hin zu leckeren Abendessen für Kinder. Unsere Freche Freunde Rezepte sind einfach, brauchen nur wenige Zutaten und sind immer mit Obst & Gemüse – perfekt für Kinder und stressige Tage. Probiere doch mal unsere leckeren Gemüsestäbchen, Spinat Pasta mit Schinken oder passend zur Jahreszeit unsere einfache Kürbissuppe.
Und wenn Du mal etwas Neues ausprobieren willst: Schau doch in unsere Heißluftfritteusen-Rezepte für Kinder rein – da gibt’s kinderfreundliche Gerichte, die gesund UND knusprig lecker sind. Auch „Grünzeug“ schmeckt richtig gut und ist gerade für die Ernährung von Kindern unverzichtbar. Wenn Dein Kind jeden Tag Obst & Gemüse auf dem Tisch hat, gewöhnt es sich im besten Fall daran.
Was essen Kinder gerne?
Kinder lieben es bunt, spaßig und natürlich lecker! 
Klassiker wie Pfannkuchen, Nudeln oder Pommes stehen fast immer hoch im Kurs – und das Beste: Du kannst sie ganz einfach in einer gesunden Variante zubereiten.
Unsere Freche Freunde Rezepte sind voller Obst & Gemüse und oft so angerichtet, dass die Kleinen richtig Lust aufs Probieren bekommen. Denn gesund essen heißt nicht langweilig – manchmal reicht es schon, Gemüse lustig zu schneiden oder „grün“ heimlich ins Lieblingsgericht einzubauen. 
Hier ein paar Kinderlieblinge aus unserer Rezepte-Sammlung:
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Nudeln: wie unsere Spinat-Pasta mit Schinken oder ein schnelles Brokkoli-Pesto. -
Pommes: knusprige Gemüse-Pommes aus der Heißluftfritteuse – schmecken wie das Original, sind aber viel gesünder. -
Fischstäbchen: selbstgemachte Fischstäbchen im Airfryer – knusprig, frisch und ohne unnötige Zusätze. - 🥕 vegetarische Rezepte für Kinder: unsere Gemüsestäbchen sind der Hit bei Kindern– perfekt als Snack oder Beilage zum Mittagessen.
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Hamburger: unser vegetarischer Halloumi-Burger bringt gesunden Genuss zwischen die Brötchen. -
Pfannkuchen: fluffige Blaubeerpfannkuchen – süß, fuchtig und bei Kids immer ein Hit.
Warum sind einfache Rezepte mit Obst & Gemüse für Kinder so wichtig?
Ganz einfach: Weil Kinder schon früh lernen sollen, dass Obst & Gemüse nicht nur gesund, sondern auch super lecker sind! 💚 Je öfter Dein Kind buntes Essen auf dem Teller hat, desto normaler wird es – und im besten Fall entsteht eine echte Freundschaft mit Obst & Gemüse, die ein Leben lang hält.
