Gewinne 1 von 10 Bibi&Tina Fanpaketen!

Versand innerhalb DE

Innerhalb von 1-3 Tagen bei dir

Kostenloser Versand ab 29 €

Gemüse Pommes in der Heißluftfritteuse

Gemuese Pommes aus der Heißluftfriteuse auf einem Teller als Gesicht serviert. Dazu Ketchup in kleinen Schälchen.
(5)
Jetzt Rezept bewerten
Autor: Ute Wachter
ZUTATEN
4 Portion(en)

3 Karotten

3 Kartoffeln

1 Süßkartoffel

4 EL Öl

Salz

Thymian (alternativ: Kräutermischung)

Zubereitung

Schritt 1

Für unsere Gemüse Pommes in der Heißluftfritteuse brauchst Du nicht viel:

Schritt 2

Gemüse schneiden

Karotten, Kartoffeln und Süßkartoffeln waschen, schälen und in gleich große Streifen schneiden.

Schritt 3

Gemüse würzen

In eine Schüssel den Thymian (oder Kräutermischung) zu dem geschnittenen Gemüse geben.

Das Öl über das Gemüse geben und durchmischen.

Schritt 4

Rein in den Airfryer

Heißluftfritteuse vorheizen.

Für ca. 25 Minuten bei 205°C in der Heißluftfritteuse goldig braun backen. Gemüsestifte nach 10 Minuten durchschütteln und nochmals 15 Min. bei gleicher Temperatur frittieren.

Dann etwas abkühlen lassen, mit etwas Salz bestreuen und anschließend genießen.

Schritt 5

Guten Appetit!

Dazu passt selbstgemachter Tomaten Ketchup ohne zugesetzten Zucker, Konservierungsstoffe und den ganzen Quatsch: Schnell & einfach – fertig ist der leckere Dip!

Im Rezept enthalten:
Karl Karotte

ZUTATEN

4 Portion(en)

3 Karotten

3 Kartoffeln

1 Süßkartoffel

4 EL Öl

Salz

Thymian (alternativ: Kräutermischung)

Abendessen für Kinder
Mehr dazu
Fingerfood Ideen
Mehr dazu
Mittagessen für Kinder
Mehr dazu

Gemüse Pommes in der Heißluftfritteuse

Gemuese Pommes aus der Heißluftfriteuse auf einem Teller als Gesicht serviert. Dazu Ketchup in kleinen Schälchen.
(5)
Jetzt Rezept bewerten
Autor: Ute Wachter
ZUTATEN
4 Portion(en)

3 Karotten

3 Kartoffeln

1 Süßkartoffel

4 EL Öl

Salz

Thymian (alternativ: Kräutermischung)

Zubereitung

Rezept Schritt 1

Für unsere Gemüse Pommes in der Heißluftfritteuse brauchst Du nicht viel:

Rezept Schritt 2

Gemüse schneiden

Karotten, Kartoffeln und Süßkartoffeln waschen, schälen und in gleich große Streifen schneiden.

Rezept Schritt 3

Gemüse würzen

In eine Schüssel den Thymian (oder Kräutermischung) zu dem geschnittenen Gemüse geben.

Das Öl über das Gemüse geben und durchmischen.

Rezept Schritt 4

Rein in den Airfryer

Heißluftfritteuse vorheizen.

Für ca. 25 Minuten bei 205°C in der Heißluftfritteuse goldig braun backen. Gemüsestifte nach 10 Minuten durchschütteln und nochmals 15 Min. bei gleicher Temperatur frittieren.

Dann etwas abkühlen lassen, mit etwas Salz bestreuen und anschließend genießen.

Rezept Schritt 5

Guten Appetit!

Dazu passt selbstgemachter Tomaten Ketchup ohne zugesetzten Zucker, Konservierungsstoffe und den ganzen Quatsch: Schnell & einfach – fertig ist der leckere Dip!

Im Rezept enthalten:
Karl Karotte
Freche Freunde - Abendessen für Kinder
Abendessen für Kinder
Mehr dazu
Freche Freunde - Fingerfood Ideen
Fingerfood Ideen
Mehr dazu
Freche Freunde - Mittagessen für Kinder
Mittagessen für Kinder
Mehr dazu

Gemüse Pommes selber machen – so geht’s!

Gemüse Pommes in der Heißluftfritteuse sind die perfekte Wahl, wenn Du knusprige Pommes ohne viel Fett genießen willst. Egal ob aus Möhren, Süßkartoffeln, Kartoffeln oder sogar Kohlrabi – Gemüse lässt sich wunderbar in knusprige Pommes verwandeln und bietet dabei eine bunte Alternative zu klassischen Kartoffel-Pommes. Dazu einfach Dein Lieblingsgemüse wählen und ab in die Heißluftfritteuse!

Gemüse Pommes in der Heißluftfritteuse zubereiten

Für knusprige Gemüse Pommes in der Heißluftfritteuse das Gemüse bei 205°C für etwa 25 Minuten garen und dabei gelegentlich schütteln, damit die Pommes gleichmäßig knusprig werden. So bekommst Du leckere, gesunde Pommes ohne viel Öl – perfekt als Snack oder Beilage.

Gesunde Pommes Alternative – ohne schlechtes Gewissen naschen

Gemüse Pommes sind nicht nur lecker, sondern auch eine großartige Wahl für alle, die auf gesunde Snacks setzen wollen. Sie sind eine leichte und ballaststoffreiche Alternative und perfekt für das Familienessen oder als Snack für zwischendurch geeignet. Probiere auch unsere Kohlrabi Pommes – die schmecken auch bei den Kleinsten!

Keinen Airfryer – kein Problem: Gemüse Pommes im Backofen

Falls Du keinen Airfryer hast, kannst Du Gemüse Pommes auch ganz einfach im Backofen zubereiten. Schaue unser Rezept für Gemüse Pommes im Backofen. So kannst Du auch ohne Airfryer leckere Gemüse Pommes genießen!

Ernährungsexpertin, Freche Freunde

Hi,
ich bin Ute und leidenschaftliche Ernährungswissenschaftlerin mit Masterabschluss in Humanernährung und abgeschlossener Fortbildung zur Fachberaterin für Säuglings- & Kleinkindernährung. Eine ausgewogene Ernährung für die Kleinsten liegt mir besonders am Herzen! Dabei finde ich nicht nur die richtige Auswahl an Lebensmittel wichtig, sondern v. a. einen positiven und entspannten Umgang mit Essen zu fördern. Mit Freche Freunde helfe ich Eltern dabei, ihren Kindern eine ausgewogene Ernährung nahezubringen, Freude am Essen zu vermitteln und sie zum Ausprobieren von neuen Leckereien zu ermutigen.

Kommentare

Sag uns deine Meinung

Vertrag widerrufen

Jetzt mitmachen & gewinnen!

Gewinnspiel BUT

Teilnahmeformular

*Damit wir dich im Gewinnfall richtig ansprechen.
*Damit wir dich im Gewinnfall richtig ansprechen.
*Für die Benachrichtigung im Falle eines Gewinns.
Schliessen

Bewerte dieses Rezept

Gemüse Pommes in der Heißluftfritteuse

5/5 1 rating

Es kann ein paar freche Minuten dauern, bis Deine Bewertung sichtbar wird!

Schliessen

Hol Dir unser freches Beikost-Rezeptheftchen!

Hiermit bestätige ich, dass mich FrecheFreunde hinsichtlich relevanter Inhalte, Produkte und Dienstleistungen kontaktieren kann. Ich kann mich jederzeit von jeglicher Kommunikation durch erdbär abmelden. Weitere Informationen finde ich in der Datenschutzerklärung.