Erdbeer-Smoothie: Eine Frühstücksidee für kleine Feinschmecker

Dieser Smoothie ist nicht nur unglaublich lecker, sondern auch vegan, laktosefrei und glutenfrei – perfekt für Kinder und alle, die eine allergenarme Ernährung bevorzugen! Da dieses Rezept mit Mandelmilch ist, könnte man auch Erdbeer Shake anstatt Erdbeer Smoothie sagen.

Die Kombination aus frischen Orangensaft, Erdbeeren, Banane und Mandelmilch macht diesen Smoothie zu einem gesunden Smoothie zum Frühstück.

Deine Kleinen müssen ultra schnell zur Kita oder Schule? Dann kannst Du ihnen den Erdbeer Smoothie auch in eine Trinkflasche abfüllen und dafür vielleicht etwas flüssiger machen, indem Du noch etwas Wasser oder Milch vor dem Mixen hinzufügst.

Als Erfrischung im Sommer, kannst Du auch Eiswürfel dazu tun und auch als Nachmittagssnack oder Nachtisch für Kinder anbieten.

Erdbeer Bananen Smoothie für Kinder

Unser Erdbeer Smoothie mit Banane ist eine großartige Möglichkeit, Kinder für frisches Obst zu begeistern. Er ist vollgepackt mit fruchtigem Geschmack und wichtigen Nährstoffen wie Vitamin C und Ballaststoffen, die Kinder für einen energiegeladenen Start in den Tag benötigen. Die süßen Erdbeeren sorgen für eine natürliche Süße, ohne dass zusätzlicher Zucker benötigt wird – ein gesunder Genuss für kleine Feinschmecker!

Erdbeer Shake mit Mandelmilch

Unser Erdbeer-Smoothie Rezept wird mit Mandelmilch zubereitet, die von Natur aus einen süßlichen Geschmack hat. Mandelmilch eignet sich daher besonders gut für Smoothies, da sie ihnen eine angenehme Süße verleiht, ohne dass zusätzlicher Zucker erforderlich ist. Außerdem ist Mandelmilch eine großartige Alternative für alle, die auf Kuhmilch verzichten möchten.

Aber natürlich kannst Du auch normale Milch oder Joghurt anstatt Mandelmilch verwenden.

Erdbeer Smoothie – obstige Varianten und Toppings

Du kannst diesen Smoothie auch einfach mit dem Lieblingsobst Deiner Kids variieren. Für die Cremigkeit ist die Banane zuständig, eine tolle Farbe liefern euch alle Beeren, aber hier kannst Du auch ganz frech experimentieren. Möchtest Du den Smoothie etwas dicker machen, kannst Du Naturjoghurt mit 3,5 % Fett oder griechischem Joghurt und Haferflocken hinzufügen. Du kannst den dickeren Smoothie dann auch in einer kleinen Schüssel anrichten und mit Nüssen und ganzen Früchten frech verzieren. Wie wäre es mit einem frechen Obstgesicht mit Beerenaugen und Apfelmund? Da löffeln Deine Kleinen ihr obstiges Frühstück besonders gerne leer.

Smoothies selber machen

Smoothies sind perfekt dafür geeignet, Obst und Gemüse auf den Speiseplan Eurer Kinder zu bringen. Alles was Du dafür brauchst, ist frisches Obst oder Tiefkühl-Obst und einen Mixer oder Pürierstab. Wenn Du nur einen Smoothie aus Obst und Milch selber machen möchtest, wie unseren Erdbeer Smoothie, dann reicht dafür ein normaler Pürierstab aus. Erst wenn Zutaten wie Nüsse und Samen oder Möhren hinzukommen, brauchst Du ein leistungsstarkes Gerät.

Resteverwertung: Wer kennt das nicht – die Bananen werden einfach immer so schnell braun und dann mag sie keiner mehr essen. Sehr reifes Obst z.B. wie Bananen, die Eure Kinder nicht mehr essen, einfach klein schneiden und anschließend im Gefrierbeuteln einfrieren. So habt ihr schnell die Zutaten für einen Smoothie im Tiefkühlfach zuhause.

Weitere Smoothie Ideen für Kinder

Ob Smoothies ohne Milch, grüne Smoothies oder ein Mango Lassi Rezept, noch mehr Ideen findest Du in unserem Blog unter: Smoothies für Kinder.