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StartseiteRezepteFrühstück für Kinder, Nachtisch für Kinder › Kathis Kiwi Bananen Smoothie

Kathis Kiwi Bananen Smoothie

Kathis Kiwi Bananen Smoothie
≤ 15 min
Bewertung:
ZUTATEN
4 Person(en)

1 Handvoll Rucola

2 Kiwi(s)

1 Banane(n)

300 ml Orangensaft (1 Cup=250 ml)

125 ml Wasser (1 Cup=250 ml)

2 EL Limettensaft

Schritte

Rucola in einem Sieb waschen und gut abtropfen lassen.
Kiwis und die Banane schälen und alles in grobe Stücke schneiden.

Die Obstwürfel gemeinsam mit dem Rucola, Orangensaft, Wasser und Limettensaft in einem Standmixer geben, oder mithilfe eines Stabmixers in einem hohen Gefäß fein pürieren.

Abschließend den fruchtig-grünen Smoothie auf vier Gläser verteilen.

Die Frechen Freunde wünschen guten Appetit!

Kiwi Bananen Smoothie ganz unkompliziert

Ein Smoothie ist eine wunderbare Alternative zu normalem Obstsalat. In pürierter Form lässt sich nämlich ganz einfach ungeliebtes Obst oder Gemüse vor den Adleraugen Deiner kleinen Feinschmecker verstecken und wird sicherlich im Nichts ausgeschlürft. Da der Kiwi Bananen Smoothie in wenigen Schritten gemacht ist,  kannst Du ihn ganz schnell auch super für unterwegs zubereiten. Deine kleinen Feinschmecker freuen sich sicherlich über den Smoothie in Ihrer Kita-Tasche. Und das Beste zum Schluss: unser Kiwi Bananen Smoothie kommt komplett ohne zugesetzten Zucker aus, denn es kommt schon ausreichend Süße aus den Früchten.

Dein Kiwi Bananen Smoothie!

Natürlich kannst Du Deinen Kiwi Bananen Smoothie auch mit anderen Früchten zubereiten. So kannst Du beispielsweise auch Erdbeeren, Ananas oder Mango in Deinen Smoothie mixen. Auch mit Kokos- oder Mandelmilch lassen sich Fruchtsmoothies aufpeppen.

Wir wünschen frechen Mixerspaß! Lass uns gerne an Deinem Rezept teilhaben. Mach ein freches Foto und verwende den Hashtag #frecheskochen auf Instagram! Und nun ran an´s freche “Smoothieren”!  

REZEPT NACHGEKOCHT? SAG UNS WIE ES SCHMECKT!

ZUTATEN
4 Person(en)

1 Handvoll Rucola

2 Kiwi(s)

1 Banane(n)

300 ml Orangensaft (1 Cup=250 ml)

125 ml Wasser (1 Cup=250 ml)

2 EL Limettensaft

Weitere Smoothies

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Papierverbund

Seit 2019 sind unsere Quetschies frech im Papierverbund verpackt. Wir benutzen FSC-zertifiziertes Papier, die Verpackung ist nicht nur ohne Aluschicht, sondern enthält sogar 15 % weniger Plastik. Außerdem haben wir bei der Herstellung einen geringeren CO2-Fußabdruck, denn wir können Material und Energie sparen und Produktionsabfälle wie Folien, Druckplatten und -farben reduzieren.

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Terracycle

Zusammen mit dem Recyclingunternehmen TerraCycle haben wir das “Große Quetschie-Sammeln” ins Leben gerufen, um mit dem ersten Quetschbeutel-Recyclingprogramm Deutschlands Quetschies ein zweites Leben geben zu können. Aus dem recycelten Material konnte dann neuer Kunststoff hergestellt werden, der zum Beispiel für Spielplätze oder anderes Spielzeug eingesetzt werden kann.

Für jeden eingeschickten leeren Quetschie gab es außerdem 2 TerraCycle Punkte, die 2 Cent entsprechen und an eine gemeinnützige Organisation der Wahl gespendet werden konnten.

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Green PE

Der Green PE Quetschie war der erste seiner Art in Europa – Die Verpackung bestand zu 80% aus nachwachsenden Rohstoffen, nämlich aus Zuckerrohr. So konnten wir auf die Aluschicht verzichten.

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B Corp

B Corp steht für Benefit Corporation, was übersetzt “wohltätiges Unternehmen” bedeutet. Unternehmen, die wie wir B Corp zertifiziert sind, stellen sich in ihrem Handeln ihrer ökologischen und sozialen Verantwortung und engagieren sich über die gesetzlichen Bestimmungen hinaus nachhaltig.

Erfahre hier mehr.Schliessen