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Vegane Blaubeermuffins

vegane Blaubeermuffins in einer Muffinform mit frischen Blaubeeren drum herum
(3.2)
Jetzt Rezept bewerten
Autor: Lisa von Lieblingszwei
≤ 27 min
Im Rezept enthalten:
Bibi Blaubeere
Alfred Apfel
Produkte in diesem Rezept:
freche-freunde-kids-kakaodrink-banane-hafer
ZUTATEN
12 Stück

100 g Heidelbeeren

140 g Weizenmehl

75 g Haferflocken, gemahlen

30 g gemahlene Mandeln

125 ml Freche Freunde Kakaodrink Banane & Hafer

200 g Apfelmark

20 g Kokosöl

0,5 Päckchen Backpulver

1 TL Zimt

Zubereitung

Schritt 1

Kokosöl schmelzen und zusammen mit dem Apfelmark verrühren.

Schritt 2

Haferflocken in einem Mixer mahlen. Gerne noch etwas „stückiger“ lassen und nicht ganz fein mahlen.

Schritt 3

Mehl mit Backpulver, gemahlenen Haferflocken, Zimt und den gemahlenen Mandeln mischen.

Schritt 4

Nun abwechselnd immer etwas von der Mehlmischung und dem Freche Freunde Kakaodrink Banane & Hafer unter die restlichen Zutaten rühren.

Schritt 5

Den Teig in 12 Muffinförmchen füllen und etwa 12-13 Minuten bei 180 Grad im vorgeheizten Backofen backen.

Guten Appetit!

ZUTATEN

12 Stück

100 g Heidelbeeren

140 g Weizenmehl

75 g Haferflocken, gemahlen

30 g gemahlene Mandeln

125 ml Freche Freunde Kakaodrink Banane & Hafer

200 g Apfelmark

20 g Kokosöl

0,5 Päckchen Backpulver

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vegane Blaubeermuffins in einer Muffinform mit frischen Blaubeeren drum herum
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Autor: Lisa von Lieblingszwei
≤ 27 min
Im Rezept enthalten:
Bibi Blaubeere
Alfred Apfel
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140 g Weizenmehl

75 g Haferflocken, gemahlen

30 g gemahlene Mandeln

125 ml Freche Freunde Kakaodrink Banane & Hafer

200 g Apfelmark

20 g Kokosöl

0,5 Päckchen Backpulver

1 TL Zimt

Zubereitung

Rezept Schritt 1

Kokosöl schmelzen und zusammen mit dem Apfelmark verrühren.

Rezept Schritt 2

Haferflocken in einem Mixer mahlen. Gerne noch etwas „stückiger“ lassen und nicht ganz fein mahlen.

Rezept Schritt 3

Mehl mit Backpulver, gemahlenen Haferflocken, Zimt und den gemahlenen Mandeln mischen.

Rezept Schritt 4

Nun abwechselnd immer etwas von der Mehlmischung und dem Freche Freunde Kakaodrink Banane & Hafer unter die restlichen Zutaten rühren.

Rezept Schritt 5

Den Teig in 12 Muffinförmchen füllen und etwa 12-13 Minuten bei 180 Grad im vorgeheizten Backofen backen.

Guten Appetit!

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freche-freunde-kids-kakaodrink-banane-hafer

Kakaodrink Banane & Hafer

Ursprünglicher Preis war: 12,72 €Aktueller Preis ist: 12,69 €.

0,64  0,63  / 100 ml

Freches Topping

Probier doch mal unsere Fruchtchips als freches Topping auf den Muffins!

Lisa von Lieblingszwei

Hey, ich bin Lisa, 34 Jahre alt und seit Kurzem 2-fache Mama. Mit meinem Mann, meinen beiden Kindern (*2017 & *2020) und 2 Katzen wohne ich in der schönen Südwestpfalz. Auf meinem Blog Lieblingszwei erwarten dich viele Rezepte, die der ganzen Familie schmecken und für die du keinen halben Tag in der Küche stehen musst. Ganz nach dem Motto – Einfach, schnell und lecker. Schau dich gerne um und lass dich inspirieren.

Ich freu mich, wenn du mal vorbeischaust.

Lisa

Ernährungsexpertin, Freche Freunde

Hey, ich bin Lisa, 34 Jahre alt und seit Kurzem 2-fache Mama. Mit meinem Mann, meinen beiden Kindern (*2017 & *2020) und 2 Katzen wohne ich in der schönen Südwestpfalz. Auf meinem Blog Lieblingszwei erwarten dich viele Rezepte, die der ganzen Familie schmecken und für die du keinen halben Tag in der Küche stehen musst. Ganz nach dem Motto – Einfach, schnell und lecker. Schau dich gerne um und lass dich inspirieren.

Ich freu mich, wenn du mal vorbeischaust.

Lisa

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Vegane Blaubeermuffins

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Papierverbund

Seit 2019 sind unsere Quetschies frech im Papierverbund verpackt. Wir benutzen FSC-zertifiziertes Papier, die Verpackung ist nicht nur ohne Aluschicht, sondern enthält sogar 15 % weniger Plastik. Außerdem haben wir bei der Herstellung einen geringeren CO2-Fußabdruck, denn wir können Material und Energie sparen und Produktionsabfälle wie Folien, Druckplatten und -farben reduzieren.

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Terracycle

Zusammen mit dem Recyclingunternehmen TerraCycle haben wir das „Große Quetschie-Sammeln“ ins Leben gerufen, um mit dem ersten Quetschbeutel-Recyclingprogramm Deutschlands Quetschies ein zweites Leben geben zu können. Aus dem recycelten Material konnte dann neuer Kunststoff hergestellt werden, der zum Beispiel für Spielplätze oder anderes Spielzeug eingesetzt werden kann.

Für jeden eingeschickten leeren Quetschie gab es außerdem 2 TerraCycle Punkte, die 2 Cent entsprechen und an eine gemeinnützige Organisation der Wahl gespendet werden konnten.

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Green PE

Der Green PE Quetschie war der erste seiner Art in Europa – Die Verpackung bestand zu 80% aus nachwachsenden Rohstoffen, nämlich aus Zuckerrohr. So konnten wir auf die Aluschicht verzichten.

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