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Kathis Kiwi Bananen Smoothie
ZUTATEN
1 Handvoll Rucola
2 Kiwi(s)
1 Banane(n)
300 ml Orangensaft (1 Cup=250 ml)
125 ml Wasser (1 Cup=250 ml)
2 EL Limettensaft
Schritte
Rucola in einem Sieb waschen und gut abtropfen lassen.
Kiwis und die Banane schälen und alles in grobe Stücke schneiden.
Die Obstwürfel gemeinsam mit dem Rucola, Orangensaft, Wasser und Limettensaft in einem Standmixer geben, oder mithilfe eines Stabmixers in einem hohen Gefäß fein pürieren.
Abschließend den fruchtig-grünen Smoothie auf vier Gläser verteilen.
Die Frechen Freunde wünschen guten Appetit!
Kiwi Bananen Smoothie ganz unkompliziert
Ein Smoothie ist eine wunderbare Alternative zu normalem Obstsalat. In pürierter Form lässt sich nämlich ganz einfach ungeliebtes Obst oder Gemüse vor den Adleraugen Deiner kleinen Feinschmecker verstecken und wird sicherlich im Nichts ausgeschlürft. Da der Kiwi Bananen Smoothie in wenigen Schritten gemacht ist, kannst Du ihn ganz schnell auch super für unterwegs zubereiten. Deine kleinen Feinschmecker freuen sich sicherlich über den Smoothie in Ihrer Kita-Tasche. Und das Beste zum Schluss: unser Kiwi Bananen Smoothie kommt komplett ohne zugesetzten Zucker aus, denn es kommt schon ausreichend Süße aus den Früchten.
Dein Kiwi Bananen Smoothie!
Natürlich kannst Du Deinen Kiwi Bananen Smoothie auch mit anderen Früchten zubereiten. So kannst Du beispielsweise auch Erdbeeren, Ananas oder Mango in Deinen Smoothie mixen. Auch mit Kokos- oder Mandelmilch lassen sich Fruchtsmoothies aufpeppen.
Wir wünschen frechen Mixerspaß! Lass uns gerne an Deinem Rezept teilhaben. Mach ein freches Foto und verwende den Hashtag #frecheskochen auf Instagram! Und nun ran an´s freche “Smoothieren”!
REZEPT NACHGEKOCHT? SAG UNS WIE ES SCHMECKT!
ZUTATEN
1 Handvoll Rucola
2 Kiwi(s)
1 Banane(n)
300 ml Orangensaft (1 Cup=250 ml)
125 ml Wasser (1 Cup=250 ml)
2 EL Limettensaft
Kolia
Sehr lecker 😋
Stella
Lecker 😋
Selma
Sehr lecker 😀