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Snacks für unterwegs – Tipps für den Familienalltag

Papa bereitet die Snacks für unterwegs vor. Edda Erdbeere sitzt auf der Schulter vom Sohn mit Fruchtchips & Quetschie in der Hand. Bibi hängt am Rucksack.
30. April 2025
Autor: Ute Wachter

Familienleben ist kein Sprint – eher ein Langstreckenlauf mit unerwarteten Hürden, spontanen Abzweigungen und vielen „Mamaaa, ich hab Hungeeer!“-Rufen vom Rücksitz. Zwischen Kita, Schule, Terminen und dem ganz normalen Alltagschaos helfen: ein paar clevere Routinen und schnelle Snacks für unterwegs, auf die Verlass ist:

Die Snack-Rettung im Flur

Der Klassiker: Alle stehen schon halb angezogen an der Tür – und dann fällt ein: Wir brauchen noch Snacks zum Mitnehmen! Statt zurück in die Küche: einfach zur immer bereiten Snackbox im Flur greifen! Brezeln, Riegel oder Quetschies – fertig. Karl Karotte & Edda Erdbeere applaudieren: clever sein spart Zeit und Nerven!

Der Wochen-Snack-Plan

Am Sonntag kurz überlegen: Was sind gute Snacks für unterwegs? Und welche Snacks to go brauchen wir in der kommenden Woche – für Schule, Sport, lange Nachmittage oder für’s Picknick? Mit frischen Apfelspalten, Gemüsesticks, praktischen Snacks wie dem neuen Himmliches Laugen Trio Süßkartoffel und frühem Vorplanen läuft die Woche entspannter!

Der Snack-Rucksack im Auto

Im Auto lächelt Mama ihren Sohn auf der Rückbank an. Neben ihm 2 weitere lachende Kinder und am Sitz vor ihm ein Rucksack mit Freche Freunde Snacks für unterwegs.

Bob Banane empfiehlt, immer den Notfall-Rucksack mit Snacks für die Autofahrt parat zu haben: Wasserflasche, Servietten, haltbare Snacks für unterwegs – auch ohne Kühlung. Der Reiseproviant ist ideal für Stau, spontane Abstecher oder überraschend lange Wege durch die Prärie. Müsliriegel, Nüsse oder z. B. unsere Knusper Kugeln eignen sich super!

Die Extra-Snackbox für unterwegs

Praktisch für Familien mit vielen Terminen: Beim Snackbox-Packen einfach ein bisschen mehr vorbereiten – und schon habt ihr eine zweite Box für den nächsten Tag bereit. Am besten erstmal nur die haltbaren Snacks packen. Am eigentlichen Snacktag kommt dann das Frisch-geschnippelte hinterher. Der Mix macht’s: Frisches wie Gurkensticks ergänzt mit einem Fruchtriegel.

Snack-Entscheidungs-Tausch-Tage

Junge schmiert Brot in der Küche. Kalle Kakao hält Freche Freunde Kids Crunchy Bits über einer gepackten Snackbox - als Snacks für unterwegs.

Für Abwechslung gibt jeden Tag ein anderes Familienmitglied Snackideen für unterwegs rein (natürlich mit elterlicher Endkontrolle – sorry, Schoko-Bomben zählen nicht). Zusätzliche Challenge: 1x pro Woche was Neues probieren. So wird’s nie langweilig!

Apropos “Neues” 😃 – im Onlineshop gibt’s neue Freche Freunde Snacks für unterwegs zu kaufen – ob für’s Kitakind von Freche Freunde oder für Grundschulkinder von Freche Freunde Kids. Schau mal rein; ist bestimmt auch was Leckeres für dich dabei! 👉 Z. B. Bobs fluffige Pancakes Banane oder Alfreds Poppies Apfel-Karamell Style. Auch für die Allerkleinsten haben wir natürlich Leckeres: Snacks für Babys😉

Eltern nicht vergessen!

Snacks für unterwegs sind nicht nur für die Kids da. Auch Eltern brauchen Treibstoff. Frisches Obst, Nüsse oder – pssst… – einer der neuen Freche Freunde Snacks für große Freunde. So müsst ihr nicht vom Pausenbrot der Kinder naschen (oder neidisch auf deren Müsliriegel schielen 😉).

Mit ein bisschen Vorbereitung und den richtigen Snacks für unterwegs für Kinder lässt sich der Familienalltag viel entspannter wuppen! Egal ob frisch geschnippelt oder frech verpackt – Hauptsache snackbereit!

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Ursprünglicher Preis war: 20,28 €Aktueller Preis ist: 19,80 €.

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Riegel Apfel & Karotte

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Müsliriegel Banane & Kakao

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Müsliriegel Beere & Haselnuss

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Crunchy Bits

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Ernährungsexpertin, Freche Freunde
Hi, ich bin Ute und leidenschaftliche Ernährungswissenschaftlerin mit Masterabschluss in Humanernährung und abgeschlossener Fortbildung zur Fachberaterin für Säuglings- & Kleinkindernährung. Eine ausgewogene Ernährung für die Kleinsten liegt mir besonders am Herzen! Dabei finde ich nicht nur die richtige Auswahl an Lebensmittel wichtig, sondern v. a. einen positiven und entspannten Umgang mit Essen zu fördern. Mit Freche Freunde helfe ich Eltern dabei, ihren Kindern eine ausgewogene Ernährung nahezubringen, Freude am Essen zu vermitteln und sie zum Ausprobieren von neuen Leckereien zu ermutigen.

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Snacks für unterwegs – Tipps für den Familienalltag

Papa bereitet die Snacks für unterwegs vor. Edda Erdbeere sitzt auf der Schulter vom Sohn mit Fruchtchips & Quetschie in der Hand. Bibi hängt am Rucksack.
30. April 2025
Author: Ute Wachter

Familienleben ist kein Sprint – eher ein Langstreckenlauf mit unerwarteten Hürden, spontanen Abzweigungen und vielen „Mamaaa, ich hab Hungeeer!“-Rufen vom Rücksitz. Zwischen Kita, Schule, Terminen und dem ganz normalen Alltagschaos helfen: ein paar clevere Routinen und schnelle Snacks für unterwegs, auf die Verlass ist:

Die Snack-Rettung im Flur

Der Klassiker: Alle stehen schon halb angezogen an der Tür – und dann fällt ein: Wir brauchen noch Snacks zum Mitnehmen! Statt zurück in die Küche: einfach zur immer bereiten Snackbox im Flur greifen! Brezeln, Riegel oder Quetschies – fertig. Karl Karotte & Edda Erdbeere applaudieren: clever sein spart Zeit und Nerven!

Der Wochen-Snack-Plan

Am Sonntag kurz überlegen: Was sind gute Snacks für unterwegs? Und welche Snacks to go brauchen wir in der kommenden Woche – für Schule, Sport, lange Nachmittage oder für’s Picknick? Mit frischen Apfelspalten, Gemüsesticks, praktischen Snacks wie dem neuen Himmliches Laugen Trio Süßkartoffel und frühem Vorplanen läuft die Woche entspannter!

Der Snack-Rucksack im Auto

Im Auto lächelt Mama ihren Sohn auf der Rückbank an. Neben ihm 2 weitere lachende Kinder und am Sitz vor ihm ein Rucksack mit Freche Freunde Snacks für unterwegs.

Bob Banane empfiehlt, immer den Notfall-Rucksack mit Snacks für die Autofahrt parat zu haben: Wasserflasche, Servietten, haltbare Snacks für unterwegs – auch ohne Kühlung. Der Reiseproviant ist ideal für Stau, spontane Abstecher oder überraschend lange Wege durch die Prärie. Müsliriegel, Nüsse oder z. B. unsere Knusper Kugeln eignen sich super!

Die Extra-Snackbox für unterwegs

Praktisch für Familien mit vielen Terminen: Beim Snackbox-Packen einfach ein bisschen mehr vorbereiten – und schon habt ihr eine zweite Box für den nächsten Tag bereit. Am besten erstmal nur die haltbaren Snacks packen. Am eigentlichen Snacktag kommt dann das Frisch-geschnippelte hinterher. Der Mix macht’s: Frisches wie Gurkensticks ergänzt mit einem Fruchtriegel.

Snack-Entscheidungs-Tausch-Tage

Junge schmiert Brot in der Küche. Kalle Kakao hält Freche Freunde Kids Crunchy Bits über einer gepackten Snackbox - als Snacks für unterwegs.

Für Abwechslung gibt jeden Tag ein anderes Familienmitglied Snackideen für unterwegs rein (natürlich mit elterlicher Endkontrolle – sorry, Schoko-Bomben zählen nicht). Zusätzliche Challenge: 1x pro Woche was Neues probieren. So wird’s nie langweilig!

Apropos “Neues” 😃 – im Onlineshop gibt’s neue Freche Freunde Snacks für unterwegs zu kaufen – ob für’s Kitakind von Freche Freunde oder für Grundschulkinder von Freche Freunde Kids. Schau mal rein; ist bestimmt auch was Leckeres für dich dabei! 👉 Z. B. Bobs fluffige Pancakes Banane oder Alfreds Poppies Apfel-Karamell Style. Auch für die Allerkleinsten haben wir natürlich Leckeres: Snacks für Babys😉

Eltern nicht vergessen!

Snacks für unterwegs sind nicht nur für die Kids da. Auch Eltern brauchen Treibstoff. Frisches Obst, Nüsse oder – pssst… – einer der neuen Freche Freunde Snacks für große Freunde. So müsst ihr nicht vom Pausenbrot der Kinder naschen (oder neidisch auf deren Müsliriegel schielen 😉).

Mit ein bisschen Vorbereitung und den richtigen Snacks für unterwegs für Kinder lässt sich der Familienalltag viel entspannter wuppen! Egal ob frisch geschnippelt oder frech verpackt – Hauptsache snackbereit!

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Papierverbund

Seit 2019 sind unsere Quetschies frech im Papierverbund verpackt. Wir benutzen FSC-zertifiziertes Papier, die Verpackung ist nicht nur ohne Aluschicht, sondern enthält sogar 15 % weniger Plastik. Außerdem haben wir bei der Herstellung einen geringeren CO2-Fußabdruck, denn wir können Material und Energie sparen und Produktionsabfälle wie Folien, Druckplatten und -farben reduzieren.

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Terracycle

Zusammen mit dem Recyclingunternehmen TerraCycle haben wir das „Große Quetschie-Sammeln“ ins Leben gerufen, um mit dem ersten Quetschbeutel-Recyclingprogramm Deutschlands Quetschies ein zweites Leben geben zu können. Aus dem recycelten Material konnte dann neuer Kunststoff hergestellt werden, der zum Beispiel für Spielplätze oder anderes Spielzeug eingesetzt werden kann.

Für jeden eingeschickten leeren Quetschie gab es außerdem 2 TerraCycle Punkte, die 2 Cent entsprechen und an eine gemeinnützige Organisation der Wahl gespendet werden konnten.

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Green PE

Der Green PE Quetschie war der erste seiner Art in Europa – Die Verpackung bestand zu 80% aus nachwachsenden Rohstoffen, nämlich aus Zuckerrohr. So konnten wir auf die Aluschicht verzichten.

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