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Spinat Smoothie

Freche Freunde Spinat Smoothie
(2)
Autor:
Im Rezept enthalten:
ZUTATEN
2 Portion(en)

1 große Handvoll Spinat

1 Mango(s)

1 Banane(n)

250 ml Wasser (1 Cup = 250 ml)

Zubereitung

Frischen Spinat sortieren und waschen. Mango und Banane schälen und in kleine Stücke schneiden, damit sie einfacher zu mixen sind.

Freche Freunde Spinat Smoothie Step 1

Alles mit dem Wasser in den Standmixer geben.

Freche Freunde Spinat Smoothie Step 2

Den Smoothie ca. eine Minute lang mixen, in Gläser füllen und mit Mangoscheibe und einem Strohhalm servieren.

Freche Freunde Spinat Smoothie Step 3

Mr. Popeyes Spinat Eisen-Mythos

Der Spinat Mythos von Mr. Popeye, dem Seemann der durch das Eisen im Spinat bärenstark wird, wurde in neuester Zeit relativiert: statt 35mg Eisen pro 100g Spinat sind “nur” 3,5mg enthalten. Trotzdem sind die grünen Blätter richtige Gesundheitsbomben. Spinat enthält nicht nur Vitamin C, E und K sondern auch Folsäure, Kalium, Magnesium, Zink und natürlich Eisen. Mit diesem Spinat Smoothie tust Du Dir und Deinem Körper viel Gutes.

Spinat Smoothie Variationen auch zum Mitnehmen

Statt Momo Mango kannst Du auch anderes Obst, das gerade weg muss, in den Mixer geben und den Spinat Smoothie immer neu frech variieren. Nur Bob Banane sollte nicht ersetzt werden, da er dafür sorgt, dass der Spinat Smoothie schön cremig wird. Den Spinat Smoothie kannst Du mit deinen kleinen Schleckermäulchen entweder zum Frühstück oder als Snack zwischendurch schlürfen. In einer Flasche mit breiterem Hals abgefüllt, eignet er sich übrigens auch super zum Mitnehmen für unterwegs.

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1 Mango(s)

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Frischen Spinat sortieren und waschen. Mango und Banane schälen und in kleine Stücke schneiden, damit sie einfacher zu mixen sind.

Freche Freunde Spinat Smoothie Step 1

Alles mit dem Wasser in den Standmixer geben.

Freche Freunde Spinat Smoothie Step 2

Den Smoothie ca. eine Minute lang mixen, in Gläser füllen und mit Mangoscheibe und einem Strohhalm servieren.

Freche Freunde Spinat Smoothie Step 3

Mr. Popeyes Spinat Eisen-Mythos

Der Spinat Mythos von Mr. Popeye, dem Seemann der durch das Eisen im Spinat bärenstark wird, wurde in neuester Zeit relativiert: statt 35mg Eisen pro 100g Spinat sind “nur” 3,5mg enthalten. Trotzdem sind die grünen Blätter richtige Gesundheitsbomben. Spinat enthält nicht nur Vitamin C, E und K sondern auch Folsäure, Kalium, Magnesium, Zink und natürlich Eisen. Mit diesem Spinat Smoothie tust Du Dir und Deinem Körper viel Gutes.

Spinat Smoothie Variationen auch zum Mitnehmen

Statt Momo Mango kannst Du auch anderes Obst, das gerade weg muss, in den Mixer geben und den Spinat Smoothie immer neu frech variieren. Nur Bob Banane sollte nicht ersetzt werden, da er dafür sorgt, dass der Spinat Smoothie schön cremig wird. Den Spinat Smoothie kannst Du mit deinen kleinen Schleckermäulchen entweder zum Frühstück oder als Snack zwischendurch schlürfen. In einer Flasche mit breiterem Hals abgefüllt, eignet er sich übrigens auch super zum Mitnehmen für unterwegs.

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Papierverbund

Seit 2019 sind unsere Quetschies frech im Papierverbund verpackt. Wir benutzen FSC-zertifiziertes Papier, die Verpackung ist nicht nur ohne Aluschicht, sondern enthält sogar 15 % weniger Plastik. Außerdem haben wir bei der Herstellung einen geringeren CO2-Fußabdruck, denn wir können Material und Energie sparen und Produktionsabfälle wie Folien, Druckplatten und -farben reduzieren.

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Terracycle

Zusammen mit dem Recyclingunternehmen TerraCycle haben wir das “Große Quetschie-Sammeln” ins Leben gerufen, um mit dem ersten Quetschbeutel-Recyclingprogramm Deutschlands Quetschies ein zweites Leben geben zu können. Aus dem recycelten Material konnte dann neuer Kunststoff hergestellt werden, der zum Beispiel für Spielplätze oder anderes Spielzeug eingesetzt werden kann.

Für jeden eingeschickten leeren Quetschie gab es außerdem 2 TerraCycle Punkte, die 2 Cent entsprechen und an eine gemeinnützige Organisation der Wahl gespendet werden konnten.

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Green PE

Der Green PE Quetschie war der erste seiner Art in Europa – Die Verpackung bestand zu 80% aus nachwachsenden Rohstoffen, nämlich aus Zuckerrohr. So konnten wir auf die Aluschicht verzichten.

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B Corp

B Corp steht für Benefit Corporation, was übersetzt “wohltätiges Unternehmen” bedeutet. Unternehmen, die wie wir B Corp zertifiziert sind, stellen sich in ihrem Handeln ihrer ökologischen und sozialen Verantwortung und engagieren sich über die gesetzlichen Bestimmungen hinaus nachhaltig.

Erfahre hier mehr.Schliessen