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10 Tipps fürs Kochen mit Kindern

Freche Freunde - Blogbeitrag 10 Tipps fürs Kochen mit Kindern - Papa und Kind flippen zusammen Pancake in der Pfanne und Freche Freunde Bande sind in Kochstimmung
23. Dezember 2024
Autor: Ute Wachter

Kochen mit Kindern ist wie ein Überraschungs-Ei: Spaß, Spannung und garantiert ein bisschen Chaos! Nach einem langen Tag will man noch fix etwas Gesundes zaubern – und zack, fliegen die Nudeln durch die Küche, weil kleine Helfer*innen „mitkochen“ wollen. Klar, scharfe Messer und heiße Herdplatten sind kein Kinderspiel, aber wer früh den richtigen Umgang lernt, wird zum sicheren Mini-Meisterkoch. Denn was fördert Kochen mit Kindern? Selbstständigkeit und Motorik und Essen ist plötzlich richtig spannend!

Wir haben 10 freche Tipps fürs mit Kindern kochen für euch, damit das Kochen mit Kleinkindern zum Küchenspaß wird. Also, Schürzen an und Kochlöffel hoch! 🍝

1. Schürze, Kochmütze, los geht`s!

Freche Freunde - Blogbeitrag 10 Tipps fürs Kochen mit Kindern - 2 Kinder bekommen Schürzen angezogen

 

Kochen mit Kindern bedeutet auch Kleckerei. Mit einer Schürze oder auch einfach ein großes Shirt von Papa oder Mama und zusammengebundenen Haaren bleiben kleine Köch*innen sauber – und das Essen ohne extra Zutaten wie Haare oder Teigreste! Und natürlich das Hände Waschen vorher nicht vergessen!

2. Mini-Kochprojekte für’s Kochen mit Kindern

 

Freche Freunde - Blogbeitrag 10 Tipps fürs Kochen mit Kindern - 3 einfache Rezeptbeispiele: Obst-Raketen-Spieße, Gemüsepommes, Waffel-Apfel-Schiffchen

Was können Kinder kochen? Gesund kochen mit Kindern muss nicht kompliziert sein! Startet mit kleinen Projekten wie Obstspießen als Raketen, Gemüse Pommes oder Waffeln am Stiel. Mit viel Spaß gestalten die Kleinen ihre Kreationen – und das Essen landet dort, wo es hingehört: im Bauch, nicht auf dem Boden!

3. Erste spannende Küchenaufgaben

Kochen für Kindergartenkinder startet mit einfachen und wichtigen Aufgaben: Einkauf ausräumen, Zutaten waschen, Pizza belegen oder den Tisch decken. So lernen sie spielerisch mitzuhelfen und fühlen sich wie echte Meisterköch*innen. Kinder lernen kochen, indem sie es selbst probieren und fleißig naschen.

4. Mini-Meister am Küchengerät

Kinder kochen mit Spaß, besonders wenn sie mit echten Küchengeräten hantieren dürfen. Ob Handmixer, Waage, Messbecher oder Teigrolle – sie sind kinderleicht zu bedienen. Bei Mixer & Co. darauf achten, dass das Gerät erst zusammengebaut wird und danach der Stecker in die Steckdose kommt. Nach der Arbeit als Erstes den Stecker ziehen.

5. Scharfe Messer, kleine Hände

Freche Freunde - Blogbeitrag 10 Tipps fürs Kochen mit Kindern - Papa zeigt dem Kind, wie man eine Paprika schneidet

Schneiden mit Kindern bitte mit großer Vorsicht! Lasst eure Kleinen mal zusammen mit euch Watte mit einem scharfen Messer schneiden – ganz vorsichtig und ohne viel Druck. Zum Vergleich können sie dann versuchen, die Watte zu zerreißen. Gar nicht so leicht! Wie scharf muss also das Messer sein, um die Watte zerschneiden zu können! Benutzt kleine handliche Messer und übt das Schneiden!

6. Achtung, HEIß!

Beim Kochen mit Kleinkindern ist der Herd ein heißes Thema! Herdschutzgitter und Lerntürme helfen, sicher und frech mitmachen zu können. So wird verhindert, dass kleine Kinderhände sich beim Hochziehen oder Topfgucken versehentlich die Finger an einer Herdplatte verbrennen. Wer sicher kocht, hat auch mehr Spaß in der Küche.

7. Aber wie heiß ist eigentlich heiß?

Kochen mit Kindern kann heiß hergehen – wortwörtlich! Damit die kleinen Nachwuchsköch*innen auch wirklich verstehen, wie heiß der Herd ist, vergleicht: Wie schnell wohl ein Eiswürfel auf der heißen Herdplatte schmilzt und wie langsam in der Hand? So viel heißer ist also ein Herd.

8. Backen mit Kindern

 

Freche Freunde - Blogbeitrag 10 Tipps fürs Kochen mit Kindern - Ein Kind nascht vom Teig, das andere greift mit Hand in den Teig

Nach dem Kochen wird’s noch “süßer” – und zwar beim Backen mit Kindern! Wie wäre es mit Mehl abwiegen, Teig kneten oder Plätzchen ausstechen? Das macht Spaß und der Erfolg ist schnell zu sehen. Kochen und backen mit Kindern – beides bringt Spaß in eure Küche!

9. “Das mag ich nicht!”

Kinder und Gemüse? Eine seltene Liebe. Seid gute Vorbilder und probiert das mal: „Das Essen darfst du mir aber nicht wegnaschen!“ und die freche Schlemmernase mal eben mit dem gesunden Essen allein lassen. Wer sowas hört, greift doch gleich doppelt zu! Auch das gemeinsame Kochen mit frechem Zwischendurchnaschen hilft.

10. Zusammen genießen

Freche Freunde - Blogbeitrag 10 Tipps fürs Kochen mit Kindern - Kind bietet Papa mit Strahlen etwas vom Essen an

Essen kochen mit Kindern endet mit dem besten Teil: gemeinsam schnabulieren! Schließlich möchten die kleine Hobbyköche ja auch kosten, was sie auf den Teller gezaubert haben. Es gibt nichts Schöneres, als stolz und gemütlich die selbst gemachten Köstlichkeiten zusammen am Tisch zu vermampfen! Da ist viel Platz für freches Miteinander: Lachen, Essen und über Erlebnisse quatschen!  

Also, Kochschürzen an und zusammen die Küche rocken! 🧑🏼‍🍳🥄

Viel Spaß beim Kochen mit den Kindern! 

Gemuesenudeln_Karotte-Stoerer

Gemüsenudeln Karotte

Ursprünglicher Preis war: 13,74 €Aktueller Preis ist: 12,99 €.

22,90  21,65  / kg

Ernährungsexpertin, Freche Freunde
Hi, ich bin Ute und leidenschaftliche Ernährungswissenschaftlerin mit Masterabschluss in Humanernährung und abgeschlossener Fortbildung zur Fachberaterin für Säuglings- & Kleinkindernährung. Eine ausgewogene Ernährung für die Kleinsten liegt mir besonders am Herzen! Dabei finde ich nicht nur die richtige Auswahl an Lebensmittel wichtig, sondern v. a. einen positiven und entspannten Umgang mit Essen zu fördern. Mit Freche Freunde helfe ich Eltern dabei, ihren Kindern eine ausgewogene Ernährung nahezubringen, Freude am Essen zu vermitteln und sie zum Ausprobieren von neuen Leckereien zu ermutigen.

Kommentare

Sag uns Deine Meinung

  • wie viele teile gibt es denn???

    eliah

    • Freche Freunde

      Hallo Eliah,
      das freut uns aber, dass der 1. Teil unserer frechen Tipps schon bei Dir angekommen ist!
      Insgesamt gibt es 2.Teile und der zweite sollte auch schon bald in Dein E-Mail Postfach flattern 🙂
      Viel Freude damit!
      Freche Grüße von Freche Freunde

  • Hallo
    gerade ist mein 1 teil angekommen

  • Motteswunderwelt

    Tolle Tipps 🤩 Freuen uns auf weitere. Würdet ihr mir und Motte verraten wo es die tollen Kochschürzen gibt?🥰

    • Freche Freunde

      Huhu!
      Freut uns, dass die Tipps so gut ankommen!
      Leider gibt es unsere frechen Kochschürzen nicht zu kaufen.
      Sollte sich das ändern, erfährst Du es natürlich bei uns 🙂

      Freche Grüße!

  • Melanie Quenneville

    Ganz tolle Tipps, danke

  • Müller Finia

    Sehr lecker ,würde mich bei noch mehr Tipps
    Sehr freuen!!😊

    • Denise Dicke Bohne vom Freche Freunde Team

      Hallo liebe Finia,

      bleib gespannt! Teil 2 unser fruchtigen Tipps flattern Dir bald in Dein Postfach. =) Viel Spaß damit.

      Fruchtige Grüße
      Deine Denise Dicke Bohne

10 Tipps fürs Kochen mit Kindern

Freche Freunde - Blogbeitrag 10 Tipps fürs Kochen mit Kindern - Papa und Kind flippen zusammen Pancake in der Pfanne und Freche Freunde Bande sind in Kochstimmung
23. Dezember 2024
Author: Ute Wachter

Kochen mit Kindern ist wie ein Überraschungs-Ei: Spaß, Spannung und garantiert ein bisschen Chaos! Nach einem langen Tag will man noch fix etwas Gesundes zaubern – und zack, fliegen die Nudeln durch die Küche, weil kleine Helfer*innen „mitkochen“ wollen. Klar, scharfe Messer und heiße Herdplatten sind kein Kinderspiel, aber wer früh den richtigen Umgang lernt, wird zum sicheren Mini-Meisterkoch. Denn was fördert Kochen mit Kindern? Selbstständigkeit und Motorik und Essen ist plötzlich richtig spannend!

Wir haben 10 freche Tipps fürs mit Kindern kochen für euch, damit das Kochen mit Kleinkindern zum Küchenspaß wird. Also, Schürzen an und Kochlöffel hoch! 🍝

1. Schürze, Kochmütze, los geht`s!

Freche Freunde - Blogbeitrag 10 Tipps fürs Kochen mit Kindern - 2 Kinder bekommen Schürzen angezogen

 

Kochen mit Kindern bedeutet auch Kleckerei. Mit einer Schürze oder auch einfach ein großes Shirt von Papa oder Mama und zusammengebundenen Haaren bleiben kleine Köch*innen sauber – und das Essen ohne extra Zutaten wie Haare oder Teigreste! Und natürlich das Hände Waschen vorher nicht vergessen!

2. Mini-Kochprojekte für’s Kochen mit Kindern

 

Freche Freunde - Blogbeitrag 10 Tipps fürs Kochen mit Kindern - 3 einfache Rezeptbeispiele: Obst-Raketen-Spieße, Gemüsepommes, Waffel-Apfel-Schiffchen

Was können Kinder kochen? Gesund kochen mit Kindern muss nicht kompliziert sein! Startet mit kleinen Projekten wie Obstspießen als Raketen, Gemüse Pommes oder Waffeln am Stiel. Mit viel Spaß gestalten die Kleinen ihre Kreationen – und das Essen landet dort, wo es hingehört: im Bauch, nicht auf dem Boden!

3. Erste spannende Küchenaufgaben

Kochen für Kindergartenkinder startet mit einfachen und wichtigen Aufgaben: Einkauf ausräumen, Zutaten waschen, Pizza belegen oder den Tisch decken. So lernen sie spielerisch mitzuhelfen und fühlen sich wie echte Meisterköch*innen. Kinder lernen kochen, indem sie es selbst probieren und fleißig naschen.

4. Mini-Meister am Küchengerät

Kinder kochen mit Spaß, besonders wenn sie mit echten Küchengeräten hantieren dürfen. Ob Handmixer, Waage, Messbecher oder Teigrolle – sie sind kinderleicht zu bedienen. Bei Mixer & Co. darauf achten, dass das Gerät erst zusammengebaut wird und danach der Stecker in die Steckdose kommt. Nach der Arbeit als Erstes den Stecker ziehen.

5. Scharfe Messer, kleine Hände

Freche Freunde - Blogbeitrag 10 Tipps fürs Kochen mit Kindern - Papa zeigt dem Kind, wie man eine Paprika schneidet

Schneiden mit Kindern bitte mit großer Vorsicht! Lasst eure Kleinen mal zusammen mit euch Watte mit einem scharfen Messer schneiden – ganz vorsichtig und ohne viel Druck. Zum Vergleich können sie dann versuchen, die Watte zu zerreißen. Gar nicht so leicht! Wie scharf muss also das Messer sein, um die Watte zerschneiden zu können! Benutzt kleine handliche Messer und übt das Schneiden!

6. Achtung, HEIß!

Beim Kochen mit Kleinkindern ist der Herd ein heißes Thema! Herdschutzgitter und Lerntürme helfen, sicher und frech mitmachen zu können. So wird verhindert, dass kleine Kinderhände sich beim Hochziehen oder Topfgucken versehentlich die Finger an einer Herdplatte verbrennen. Wer sicher kocht, hat auch mehr Spaß in der Küche.

7. Aber wie heiß ist eigentlich heiß?

Kochen mit Kindern kann heiß hergehen – wortwörtlich! Damit die kleinen Nachwuchsköch*innen auch wirklich verstehen, wie heiß der Herd ist, vergleicht: Wie schnell wohl ein Eiswürfel auf der heißen Herdplatte schmilzt und wie langsam in der Hand? So viel heißer ist also ein Herd.

8. Backen mit Kindern

 

Freche Freunde - Blogbeitrag 10 Tipps fürs Kochen mit Kindern - Ein Kind nascht vom Teig, das andere greift mit Hand in den Teig

Nach dem Kochen wird’s noch “süßer” – und zwar beim Backen mit Kindern! Wie wäre es mit Mehl abwiegen, Teig kneten oder Plätzchen ausstechen? Das macht Spaß und der Erfolg ist schnell zu sehen. Kochen und backen mit Kindern – beides bringt Spaß in eure Küche!

9. “Das mag ich nicht!”

Kinder und Gemüse? Eine seltene Liebe. Seid gute Vorbilder und probiert das mal: „Das Essen darfst du mir aber nicht wegnaschen!“ und die freche Schlemmernase mal eben mit dem gesunden Essen allein lassen. Wer sowas hört, greift doch gleich doppelt zu! Auch das gemeinsame Kochen mit frechem Zwischendurchnaschen hilft.

10. Zusammen genießen

Freche Freunde - Blogbeitrag 10 Tipps fürs Kochen mit Kindern - Kind bietet Papa mit Strahlen etwas vom Essen an

Essen kochen mit Kindern endet mit dem besten Teil: gemeinsam schnabulieren! Schließlich möchten die kleine Hobbyköche ja auch kosten, was sie auf den Teller gezaubert haben. Es gibt nichts Schöneres, als stolz und gemütlich die selbst gemachten Köstlichkeiten zusammen am Tisch zu vermampfen! Da ist viel Platz für freches Miteinander: Lachen, Essen und über Erlebnisse quatschen!  

Also, Kochschürzen an und zusammen die Küche rocken! 🧑🏼‍🍳🥄

Viel Spaß beim Kochen mit den Kindern! 

Gemuesenudeln_Karotte-Stoerer

Gemüsenudeln Karotte

Ursprünglicher Preis war: 13,74 €Aktueller Preis ist: 12,99 €.

22,90  21,65  / kg

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Hi, ich bin Ute und leidenschaftliche Ernährungswissenschaftlerin mit Masterabschluss in Humanernährung und abgeschlossener Fortbildung zur Fachberaterin für Säuglings- & Kleinkindernährung. Eine ausgewogene Ernährung für die Kleinsten liegt mir besonders am Herzen! Dabei finde ich nicht nur die richtige Auswahl an Lebensmittel wichtig, sondern v. a. einen positiven und entspannten Umgang mit Essen zu fördern. Mit Freche Freunde helfe ich Eltern dabei, ihren Kindern eine ausgewogene Ernährung nahezubringen, Freude am Essen zu vermitteln und sie zum Ausprobieren von neuen Leckereien zu ermutigen.
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  • wie viele teile gibt es denn???

    eliah

    • Freche Freunde

      Hallo Eliah,
      das freut uns aber, dass der 1. Teil unserer frechen Tipps schon bei Dir angekommen ist!
      Insgesamt gibt es 2.Teile und der zweite sollte auch schon bald in Dein E-Mail Postfach flattern 🙂
      Viel Freude damit!
      Freche Grüße von Freche Freunde

  • Hallo
    gerade ist mein 1 teil angekommen

  • Motteswunderwelt

    Tolle Tipps 🤩 Freuen uns auf weitere. Würdet ihr mir und Motte verraten wo es die tollen Kochschürzen gibt?🥰

    • Freche Freunde

      Huhu!
      Freut uns, dass die Tipps so gut ankommen!
      Leider gibt es unsere frechen Kochschürzen nicht zu kaufen.
      Sollte sich das ändern, erfährst Du es natürlich bei uns 🙂

      Freche Grüße!

  • Melanie Quenneville

    Ganz tolle Tipps, danke

  • Müller Finia

    Sehr lecker ,würde mich bei noch mehr Tipps
    Sehr freuen!!😊

    • Denise Dicke Bohne vom Freche Freunde Team

      Hallo liebe Finia,

      bleib gespannt! Teil 2 unser fruchtigen Tipps flattern Dir bald in Dein Postfach. =) Viel Spaß damit.

      Fruchtige Grüße
      Deine Denise Dicke Bohne

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Papierverbund

Seit 2019 sind unsere Quetschies frech im Papierverbund verpackt. Wir benutzen FSC-zertifiziertes Papier, die Verpackung ist nicht nur ohne Aluschicht, sondern enthält sogar 15 % weniger Plastik. Außerdem haben wir bei der Herstellung einen geringeren CO2-Fußabdruck, denn wir können Material und Energie sparen und Produktionsabfälle wie Folien, Druckplatten und -farben reduzieren.

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Terracycle

Zusammen mit dem Recyclingunternehmen TerraCycle haben wir das „Große Quetschie-Sammeln“ ins Leben gerufen, um mit dem ersten Quetschbeutel-Recyclingprogramm Deutschlands Quetschies ein zweites Leben geben zu können. Aus dem recycelten Material konnte dann neuer Kunststoff hergestellt werden, der zum Beispiel für Spielplätze oder anderes Spielzeug eingesetzt werden kann.

Für jeden eingeschickten leeren Quetschie gab es außerdem 2 TerraCycle Punkte, die 2 Cent entsprechen und an eine gemeinnützige Organisation der Wahl gespendet werden konnten.

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Green PE

Der Green PE Quetschie war der erste seiner Art in Europa – Die Verpackung bestand zu 80% aus nachwachsenden Rohstoffen, nämlich aus Zuckerrohr. So konnten wir auf die Aluschicht verzichten.

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