Kochen mit Kindern ist wie ein Überraschungs-Ei: Spaß, Spannung und garantiert ein bisschen Chaos! Nach einem langen Tag will man noch fix etwas Gesundes zaubern – und zack, fliegen die Nudeln durch die Küche, weil kleine Helfer*innen „mitkochen“ wollen. Klar, scharfe Messer und heiße Herdplatten sind kein Kinderspiel, aber wer früh den richtigen Umgang lernt, wird zum sicheren Mini-Meisterkoch. Denn was fördert Kochen mit Kindern? Selbstständigkeit und Motorik und Essen ist plötzlich richtig spannend!

Wir haben 10 freche Tipps fürs mit Kindern kochen für euch, damit das Kochen mit Kleinkindern zum Küchenspaß wird. Also, Schürzen an und Kochlöffel hoch! 🍝

1. Schürze, Kochmütze, los geht`s!

Kochen mit Kindern bedeutet auch Kleckerei. Mit einer Schürze oder auch einfach ein großes Shirt von Papa oder Mama und zusammengebundenen Haaren bleiben kleine Köch*innen sauber – und das Essen ohne extra Zutaten wie Haare oder Teigreste! Und natürlich das Hände Waschen vorher nicht vergessen!

2. Mini-Kochprojekte für’s Kochen mit Kindern

Was können Kinder kochen? Gesund kochen mit Kindern muss nicht kompliziert sein! Startet mit kleinen Projekten wie Obstspießen als Raketen, Gemüse Pommes oder Waffeln am Stiel. Mit viel Spaß gestalten die Kleinen ihre Kreationen – und das Essen landet dort, wo es hingehört: im Bauch, nicht auf dem Boden!

3. Erste spannende Küchenaufgaben

Kochen für Kindergartenkinder startet mit einfachen und wichtigen Aufgaben: Einkauf ausräumen, Zutaten waschen, Pizza belegen oder den Tisch decken. So lernen sie spielerisch mitzuhelfen und fühlen sich wie echte Meisterköch*innen. Kinder lernen kochen, indem sie es selbst probieren und fleißig naschen.

4. Mini-Meister am Küchengerät

Kinder kochen mit Spaß, besonders wenn sie mit echten Küchengeräten hantieren dürfen. Ob Handmixer, Waage, Messbecher oder Teigrolle – sie sind kinderleicht zu bedienen. Bei Mixer & Co. darauf achten, dass das Gerät erst zusammengebaut wird und danach der Stecker in die Steckdose kommt. Nach der Arbeit als Erstes den Stecker ziehen.

5. Scharfe Messer, kleine Hände

Schneiden mit Kindern bitte mit großer Vorsicht! Lasst eure Kleinen mal zusammen mit euch Watte mit einem scharfen Messer schneiden – ganz vorsichtig und ohne viel Druck. Zum Vergleich können sie dann versuchen, die Watte zu zerreißen. Gar nicht so leicht! Wie scharf muss also das Messer sein, um die Watte zerschneiden zu können! Benutzt kleine handliche Messer und übt das Schneiden!

6. Achtung, HEIß!

Beim Kochen mit Kleinkindern ist der Herd ein heißes Thema! Herdschutzgitter und Lerntürme helfen, sicher und frech mitmachen zu können. So wird verhindert, dass kleine Kinderhände sich beim Hochziehen oder Topfgucken versehentlich die Finger an einer Herdplatte verbrennen. Wer sicher kocht, hat auch mehr Spaß in der Küche.

7. Aber wie heiß ist eigentlich heiß?

Kochen mit Kindern kann heiß hergehen – wortwörtlich! Damit die kleinen Nachwuchsköch*innen auch wirklich verstehen, wie heiß der Herd ist, vergleicht: Wie schnell wohl ein Eiswürfel auf der heißen Herdplatte schmilzt und wie langsam in der Hand? So viel heißer ist also ein Herd.

8. Backen mit Kindern

Nach dem Kochen wird’s noch “süßer” – und zwar beim Backen mit Kindern! Wie wäre es mit Mehl abwiegen, Teig kneten oder Plätzchen ausstechen? Das macht Spaß und der Erfolg ist schnell zu sehen. Kochen und backen mit Kindern – beides bringt Spaß in eure Küche!

9. “Das mag ich nicht!”

Kinder und Gemüse? Eine seltene Liebe. Seid gute Vorbilder und probiert das mal: „Das Essen darfst du mir aber nicht wegnaschen!“ und die freche Schlemmernase mal eben mit dem gesunden Essen allein lassen. Wer sowas hört, greift doch gleich doppelt zu! Auch das gemeinsame Kochen mit frechem Zwischendurchnaschen hilft.

10. Zusammen genießen

Essen kochen mit Kindern endet mit dem besten Teil: gemeinsam schnabulieren! Schließlich möchten die kleine Hobbyköche ja auch kosten, was sie auf den Teller gezaubert haben. Es gibt nichts Schöneres, als stolz und gemütlich die selbst gemachten Köstlichkeiten zusammen am Tisch zu vermampfen! Da ist viel Platz für freches Miteinander: Lachen, Essen und über Erlebnisse quatschen!  

Also, Kochschürzen an und zusammen die Küche rocken! 🧑🏼‍🍳🥄

Viel Spaß beim Kochen mit den Kindern!