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Freche Gemüsebratlinge Dinkel & Paprika

Freche Gemüsebratlinge Dinkel & Paprika

Snacks für Kinder

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ve­ge­ta­rische Gerichte für Kinder
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15 Minuten
8 Bratlinge
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Zutaten

2 EL Haferflocken, 5 EL Dinkelflocken, 4 EL Hartweizengrieß, ½ Cup (125 ml) Gemüsebrühe, 1 Paprika, ½ Zwiebel, Sonnenblumenöl, Paprikapulver, Kreuzkümmel, Petersilie, Thymian, Salz, Pfeffer

Zuberereitungsschritte

  1. 01

    Haferflocken, Dinkelflocken und Hartweizengrieß in eine große Schüssel geben. Gemüsebrühe hinzugeben und für ca. 10 Minuten quellen lassen.

  2. 02

    Paprika und Zwiebel in sehr feine Würfel schneiden und mit etwas Öl in einer Pfanne andünsten.

  3. 03

    Die angeschwitzte Paprika und Zwiebel zur angedickten Haferflocken-Masse geben und ordentlich miteinander vermengen. Mit frischer Petersilie, Salz, Pfeffer, Paprikapulver und Kreuzkümmel würzen und nochmals gut durchmengen.

  4. 04

    Die Bratling-Masse mit feuchten Händen zu kleinen Kugeln formen und mit der Handfläche sanft platt drücken, damit Du eine schöne Bratling-Form bekommst.

  5. 05

    Die Bratlinge in einer Pfanne von beiden Seiten für ca. 6-8 Minuten goldbraun braten.

  6. 06

    Tipp: Ab in die Brotdose! Keine Ideen für einen gesunden Pausensnack für Deine Kinder? Unsere frechen Gemüsebratlinge Dinkel & Paprika schmecken auch kalt super lecker und können somit ganz einfach für die Lunchbox vorbereitet werden! Guten Appetit wünschen die Frechen Freunde!

  7. 07

    Du willst uns zeigen, wie Deine Gemüsebratlinge geworden sind? Hast Du vielleicht sogar eine ganz neue freche Variante davon nachgekocht? Dann zeig uns Deine Ergebnisse auf Instagram und verwende den #frecheskochen!

Freches Kinder Müsli Banane & Erdbeere
Quetschie 100% Apfel, Birne, Karotte & Kürbis
Kindernudeln mit Gemüse, Tomate
Obst Chips 100% Erdbeere
Trockenfrüchte Rosinchen & Aprikose
Quetschie 100% Apfel, Mango & Pfirsich
Trockenfrüchte Rosinchen Fruchtmix
Freches Kinder Müsli Banane, Apfel & Blaubeere
Quetschie 100% Apfel, Blaubeere & Schwarze Karotte
Quetschie 100% Apfel, Banane & Himbeere
Quetschie 100% Apfel, Süßkartoffel & Mandarine
Quetschie 100% Birne, Banane, Orange & Vanille

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